28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 136,31g | Karb: 167,69g.
Kahvaltı: Roggenvollkornbrot, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Klassik, Buko India, Spiegelei ohne Fett. Akşam Yemeği: Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Bösen Gluten Natur, Myprotein Erbsenproteinisolat, Cheddar-Käse, Dulano Schinkenspeck , Milsani Creme Fraiche, Rote Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Milbona Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|