28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
178 kcal
|
Yağ: 3,81g | Prot: 5,42g | Karb: 31,32g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|