bengissuer Günlüğü, 28 Oca 23

bengissuer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2023:

1131 kcal

Yağ: 28,87g | Prot: 128,01g | Karb: 82,23g. Kahvaltı: Harras Ekşi Mayalı Zeytinli Kekikli Köy Baget, Bahçıvan Laktozsuz Labne. Öğle Yemeği: Proteinocean Whey Protein Çikolata, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Yumurta, Namet Piliç Füme. devamı için...

Haftada 0,9 kg alıyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Calm down bro :d

28 Oca 23 üye tarafından: CL-DeepMan

Obez oldk

28 Oca 23 üye tarafından: bengissuer


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

bengissuer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

bengissuer Günlüğü, 28 Oca 23

Yorum Gönder

bengissuer Kilo Geçmişi