27 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 88,18g | Prot: 65,00g | Karb: 162,13g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Muz, Mandalina, Lahana Sarması, Karmen Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|