28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4373 kcal
|
Yağ: 209,07g | Prot: 144,60g | Karb: 484,67g.
Kahvaltı: Egg White, Egg, Aunt Jemima Butter Rich Syrup, Aunt Jemima Mini Pancakes, Thomas' Original English Muffins, Coffee, Great Value Brown Sugar & Cinnamon Cream Cheese Spread. Öğle Yemeği: 1% Fat Milk, Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, Macaroni or Pasta Salad, Broccoli Salad, Yard House Classic Ranch Salad with Ranch Dressing, Back Yard Burgers Seasoned French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Akşam Yemeği: Macadamia Nuts, Peanut Butter, Sunbeam Large White Bread, Post Cocoa Pebbles Cereal. Aperatifler/Diğer: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|