сеули Günlüğü, 28 Oca 23

сеули Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

43 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2023:

778 kcal

Yağ: 29,40g | Prot: 56,20g | Karb: 62,24g. Öğle Yemeği: Шоколадница Паста Пенне с Фетой и Соусом Песто. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», SPAR Творог Обезжиренный . devamı için...

1190 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

сеули Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

сеули Günlüğü, 28 Oca 23

Yorum Gönder

сеули Kilo Geçmişi