|
Kendime not /Gonca tartı kıyafetli
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 80,16g | Prot: 53,10g | Karb: 163,28g.
Kahvaltı: Tereyağı, Zeytinyağı, Bal, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sucuk, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Yumurta Sarısı, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Yörükoğlu Beyaz Peynir , Yörükoğlu Tel Peyniri . Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Etli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Muz. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayşe gül gelir Kilo Geçmişi
|