|
Погуляла
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 77,80g | Prot: 83,67g | Karb: 115,09g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%, Малина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Репа, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Снежана, да блин собачку вчера выгуляли, 17 тыс шагов, я столько не хожу🤣 Опухла вот
29 Oca 23 üye tarafından: Annika_V
|
Ещё и ногу натерла, теперь точно столько не хожу
29 Oca 23 üye tarafından: Annika_V
|
ты создана для того, чтобы красиво возлежать на ложе, а не вот это вот всё. Твои ноги - предмет роскоши, а не средство передвижения.
29 Oca 23 üye tarafından: Chère-cookie
|
Ксю, теперь точно буду в соответствии с предназначением действовать - пятка опухла капец 🤦♀️ Возлежу вот
29 Oca 23 üye tarafından: Annika_V
|
Спасибо 🤗 Сильнее всего накачались мышцы на левой щиколотке😁
29 Oca 23 üye tarafından: Annika_V
|
Аня привет, а как колено твоё? У меня после укола затишье было на полгода и только в зал собралась опять болеть начало🤦♀️
29 Oca 23 üye tarafından: Liliya5832
|
Liliya5832, привет. Пока нормально. После ходьбы и плавания слегка побаливает, но потом быстро проходит. В марте мрт сделаю и посмотрят, что там творится.
29 Oca 23 üye tarafından: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|