29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 59,83g | Prot: 200,69g | Karb: 335,11g.
Kahvaltı: Сырники, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочные Узоры Варёнка, Кексы протеиновые2. Öğle Yemeği: Кексы протеиновые2, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Данон Творог Мягкий 5%, Кексы протеиновые, Сырники, Кексы протеиновые. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|