|
I reset my goal weight five pounds lower today.
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 95,54g | Prot: 70,66g | Karb: 163,84g.
Kahvaltı: agave, almond milk, Coffee, Hashed Brown Potatoes, Sausage Gravy, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Fried Egg, Kroger Turkey Sausage Patties. Öğle Yemeği: Subway 6" Spicy Italian. Akşam Yemeği: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Aperatifler/Diğer: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|