29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 83,72g | Karb: 244,49g.
Kahvaltı: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Öğle Yemeği: Sour Dough Bread, Butter, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Archer Farms Smoked Salmon Dip, Blue Cheese, Sera Pomegranate Salad Dressing, Trader Joe's Candied Pecans, Craisins, Great Value Mandarin Oranges, Del Monte Fresh Pineapple, Strawberries, Steamed or Boiled Shrimp, Rock Bottom Beer Cheese Soup, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures. Akşam Yemeği: Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|