29 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 41,39g | Karb: 70,16g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Карусель Котлета Домашняя, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Главсуп Рассольник с Курицей, Зеленый Чай, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Smart Cafe Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкие Шоколадные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|