30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 82,63g | Karb: 183,21g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Cappy Vişne Suyu, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Lavaş, Et Döner. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Cappy Vişne Suyu, Harras Ton Balığı , Harras Şekersiz Yer Fıstığı Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Pirinç Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|