30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 83,72g | Karb: 148,65g.
Kahvaltı: Hershey's Caramel Syrup, チュロス, リンゴ, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, バナナ, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. Öğle Yemeği: Myprotein 100% Inulin, Woolworths Broccoli florets, I&J Salmon portions skin on, Woolworths Dried Figs, Rice Flour, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Coles Californian Walnuts, オオバコダイエット, Instant Oats, Dry Yeast. Akşam Yemeği: Macro Silken tofu, トマト, きゅうり, レタス, 白ご飯, 豚バラ肉. Aperatifler/Diğer: デーツあんこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|