forestcity Günlüğü, 15 Ara 14

15 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

39,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Aralık 2014:

223 kcal

Yağ: 10,57g | Prot: 17,18g | Karb: 15,68g. Kahvaltı: Süt, Ispanak, Haşlanmış Yumurta. devamı için...

1237 kcal

Egzersiz: Step - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

forestcity Kilo Geçmişi