31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1959 kcal
|
Yağ: 103,90g | Prot: 73,24g | Karb: 185,41g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Мандарины, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рогачевский МКК Сыр Grande Gusto, Фундук Фундук, ВкусВилл Хурма Сушёная. Öğle Yemeği: Якитория Шаурма, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Akşam Yemeği: Soul In The Bowl Матча Латте. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|