31 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 52,33g | Prot: 131,51g | Karb: 231,59g.
Kahvaltı: Светлый Дар Молоко, Кексы протеиновые2, Гречка. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис. Akşam Yemeği: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Кексы протеиновые2, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|