16 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 95,52g | Prot: 61,26g | Karb: 173,41g.
Kahvaltı: Światowid Ser Morski, Biedronka Kiełbasa Gospodarza. Öğle Yemeği: Ogórek Kwaszony, Jabłko, Banan. Akşam Yemeği: Winiary Majonez Dekoracyjny, Lidl Bułka Pszenna, Biedronka Kiełbasa Gospodarza, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|