01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 50,71g | Prot: 103,88g | Karb: 142,72g.
Kahvaltı: デーツあんこ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Myprotein 100% Inulin, バナナ, Coles Bakery High Fibre Low Gi White Sandwich Loaf. Öğle Yemeği: Wellness Road Organic Cacao Powder, Myprotein 100% Inulin, レタス, きゅうり, 白ご飯, 豚の角煮. Akşam Yemeği: 唐揚げ, きゅうり, レタス, 鶏胸肉(皮なし), 白ご飯. Aperatifler/Diğer: Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|