01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 95,18g | Karb: 147,39g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Grissini, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Koska Tahin Pekmez. Öğle Yemeği: Fındık, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Mevsim Salata, Köri Soslu Tavuk, Dost Ayran, Kepekli Ekmek. Akşam Yemeği: Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Rebuild Endurance, Herbalife Cr7 Drive. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|