01 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3077 kcal
|
Yağ: 127,16g | Prot: 132,89g | Karb: 217,25g.
Kahvaltı: Гречка, Светлый Дар Молоко. Öğle Yemeği: Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Jameson Виски, Ариант Свинина Тушеная , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|