02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 55,17g | Karb: 121,32g.
Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Мандарины. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гранат, Киви, Апельсин, Банан, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|