02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 44,42g | Karb: 157,14g.
Öğle Yemeği: Eker Supangle, Sulu Köfte, Yeşil Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kalburabastı, Zeytinyağlı Börülce. Aperatifler/Diğer: Muz, Eti Form Eti Form Kepekli Bisküvi , Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
bilgeningünlüğü Kilo Geçmişi
|