02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
580 kcal
|
Yağ: 22,21g | Prot: 80,48g | Karb: 10,34g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Tavuk Pirzola. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|