02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 78,75g | Prot: 106,28g | Karb: 76,14g.
Kahvaltı: Walnüsse, Géramont Géramont mit Gerösteten Kürbiskernen, DM Bio Paprika Hanf Brotaufstrich, Cocktailtomaten, REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, DM Bio Kerne & Saaten Granola, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Blaubeeren, Brothers Brothers Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Barilla Basilico, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Konjaknudeln. Akşam Yemeği: Gouda, Brothers Brothers Eiweißbrot, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Aperatifler/Diğer: Salvita Zitronen Melisse Zuckerfrei mit Vit C, ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°• Kilo Geçmişi
|