02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 133,61g | Karb: 125,39g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Варвара Краса Творог 5%, Good Food Семечки Подсолнечника, Maxler Коллаген, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Öğle Yemeği: Чеснок, Bio Баланс Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Только Польза Имбирь в Сахаре, Чай с Лимоном, Бахетле Салат из Пекинской Капусты с Яблоком, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Maxler Протеин. devamı için...
|
|
1518 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 15 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 3 dakika, Uyku - 10 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlekseevaKaty Kilo Geçmişi
|