illegal_ Günlüğü, 02 Şub 23

gayet ideal. dewamke  

bazı insanlar diyet sürecinde yüksek su tutumu nedeniyle kilo bile alabiliyor. Eger diyetiniz dogruysa 1 kilodan daha fazlasını vermiş olmanız cok muhtemel sadece tartıya yansımamıştır su tutumundan dolayı. Tebrik ederim ben de uzun ve acılı bir yağ yakma sürecinden geçtim yaşattığı hissi çok iyi anlıyorum  

Eger doğru bir şekilde kalori sayıp sporun da hakkını veriyorsanız devam edin çoğu zaman boşalan yag hücreleri başta su tutar bir süre sonra tartidaki düşüş hizlanacaktir 

belki yağdan verip kastan almış olabilirsiniz, bu daha sağlıklı  

Destekleriniz için çok teşekkür ederim. Ben bünyenin kıtlık moduna alması şeklinde yorumladım. Spor olarak her gün yürüyüş bandında 50 dk 5 km hızda yürüyorum.  

Moral bozmak yok dostum.Aynen devam.Başlamak bitirmenin yarısıdır. 

Peki su tutunca vücut ne oljyor sonra gidiyor mu kilo bende öyle veremiyorum hatta aldım  

Eger diyetiniz doğruysa fazla su gidecektir kahve Yeşil çay gibi diuretik şeyleri kullanmanız bu süreçte fayda sağlar ayrıca şu tuttum diye şu içmeyi ihmal etmeyin bol bol için  

ben de 15 kilo verdim ve şimdi durdu gitmiyo gerçekten insanın morali çok bozuluyo çabalayıp tartıda sabit kalmak  

Ne kadar inceldiniz peki?  

direnç kilonuz olabilir belki yağ kaybedip kas kazanmışsınızdır