Bionici Günlüğü, 02 Şub 23

02 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
94,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 12,3 kg.    Diyet Takibi: %100.

1927 kcal Yağ: 81,88g | Prot: 82,19g | Karb: 230,46g.   Kahvaltı: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Öğle Yemeği: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Peach Pie, Blue Bell French Vanilla Ice Cream, Onions, Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Casserole - Deconstructed, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds. devamı için...
3316 kcal Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 1 dakika, Spor Salonu - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Bionici Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.