03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 82,88g | Karb: 191,31g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Рогачевский МКК Сыр Grande Gusto, ВкусВилл Хурма Сушёная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мандарины. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мандарины, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. Akşam Yemeği: Beluga Водка, Rich Апельсиновый Сок , Творог 5%, Перекресток Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|