03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 59,77g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Fındık, Mandalina, Haşlanmış Yumurta, Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Fındık, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Mandalina. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|