03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 70,15g | Prot: 51,76g | Karb: 202,57g.
Öğle Yemeği: Ağlayan Kek, Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Tarhana Çorbası, Pirinç Pilavı, Çökertme Kebabı. Aperatifler/Diğer: Bisküvili Pasta, Armut. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
bilgeningünlüğü Kilo Geçmişi
|