03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
543 kcal
|
Yağ: 27,54g | Prot: 55,96g | Karb: 16,37g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Fide Ton Balığı. Akşam Yemeği: Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|