04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 74,69g | Prot: 76,69g | Karb: 187,24g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Пятерочка Сахар, Помидоры, Delicados Чипсы Кукурузные Начос с Кусочками Оливок и Паприкой, President Сыр Бри. Öğle Yemeği: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Вараксино Яйцо. Akşam Yemeği: Rich Апельсиновый Сок, Beluga Водка, ВкусВилл Хурма Сушёная, Мандарины, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Аня, и у меня минус полкило 🤩 синхронизируемся))
04 Şub 23 üye tarafından: lisichka_hudeet 🦊
|
04 Şub 23 üye tarafından: Annika_V
|
Люба, у меня уже загон пошёл, я не могу эту первую семёрку видеть, аж ломает😡
04 Şub 23 üye tarafından: Annika_V
|
Я боюсь тоже отката в семерку 😭 внутренний рппшник не дремлет(( ненавижу эти пограничные веса, когда чуть лишканула и фигак тебе откат в другой десяток. Вот пару кг еще скинуть и уже спокойнее - за пару переборов не откатит так 👌
04 Şub 23 üye tarafından: lisichka_hudeet 🦊
|
Да, я тоже всегда с запасом стараюсь 🤣 Рпп не пропьешь
04 Şub 23 üye tarafından: Annika_V
|
04 Şub 23 üye tarafından: lisichka_hudeet 🦊
|
Двигайтесь обе две😁 я к вам на лавочку🤦😁 сейчас без прогулок, и прям страшно есть, хоть и есть не хочу, но страшно🤦😁
04 Şub 23 üye tarafından: Юлька-Жулька
|
04 Şub 23 üye tarafından: Annika_V
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|