04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
350 kcal
|
Yağ: 24,94g | Prot: 22,45g | Karb: 10,28g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pişmiş Lahana (Taze Olandan). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|