04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 39,64g | Prot: 50,89g | Karb: 116,11g.
Kahvaltı: Zeytin, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Kuskus (Pişmiş), Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Kestane, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|