|
久しぶりに炭水化物いっぱい摂取で浮腫んだ〜。
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 37,57g | Prot: 113,65g | Karb: 136,80g.
Kahvaltı: Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ, Noshu Iced Funtella Cakes. Öğle Yemeği: Coles Sausages Classic Pork, Woolworths Broccoli florets, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), レタス, Mission Low Carb Wraps . Akşam Yemeği: Noshu Iced Funtella Cakes, 鶏ムネ肉のから揚げ(皮なし)1人前90g, きゅうり, レタス, トマト, 白ご飯. Aperatifler/Diğer: Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles High Protein Yoghurt, Myprotein 100% Inulin. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|