05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 82,70g | Prot: 41,09g | Karb: 29,27g.
Öğle Yemeği: Amigo İç Ay Çekirdeği, Fındık, Pınar Tereyağı, Yumurta, İvanovka Kesmik 5% 200 Gr. Akşam Yemeği: Pınar Kaymak 200 Ml, Amigo İç Ay Çekirdeği, Zeytinyağı, Kabak Çekirdeği, Pancar, Kırmızı Lahana, Alabaş, Lahana. Aperatifler/Diğer: Fındık, Hindistan Cevizi, Ceviz, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|