05 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 73,32g | Prot: 72,56g | Karb: 151,31g.
Kahvaltı: Herbalife Formül 1 Sport. Öğle Yemeği: Aly Tortilla Lavaş, Zeytin, Dost Ayran, Sütaş Süzme Peynir, Mevsim Salata, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Maret Boncuk Dana Sucuk. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Erişte. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|