20 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 49,38g | Karb: 128,16g.
Kahvaltı: Ogórek Kwaszony, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Ser Gouda, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lidl Bułka Pszenna. Öğle Yemeği: Miód, Miód, Ogórek Kwaszony, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. Akşam Yemeği: Grześkowiak Coleslaw, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille. Aperatifler/Diğer: Cukier, Cukier, Cukier, Ser Gouda. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|