07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 45,08g | Karb: 119,61g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Kafkas Bitter Kokolin Kaplı Kestane Şekerlemesi. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tuz, Bağdat Pul Biber, Sarımsak, Yeşil Biber, Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|