07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 153,80g | Karb: 362,36g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Топленое Молоко, Светлый Дар Молоко, Гречка. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Фрегат Тунец Натуральный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Sweet Queen Зефир Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Победа Конфеты Амаре. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|