08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2212 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 132,13g | Karb: 298,45g.
Kahvaltı: Гречка, Светлый Дар Молоко. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Булгур, Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо, Mirel Торт Тирамису, Олейна Масло Растительное. Aperatifler/Diğer: Sweet Queen Зефир Крем-Брюле, Данон Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|