23 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 54,86g | Karb: 244,41g.
Kahvaltı: Ogórek Kwaszony, Winiary Majonez Dekoracyjny, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Lidl Chleb Graham. Öğle Yemeği: Wedel Czekolada Gorzka, Jabłko, Ser Gouda, Nasze Smaki Kiełbasa Gospodarza, Ogórek Kwaszony. Akşam Yemeği: Milka Czekolada Mleczna, Jogurt Gruszka, Pierogi z Kapustą i Grzybami. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|