|
💃💃💃🙃
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 43,82g | Karb: 88,27g.
Öğle Yemeği: Gut & Günstig Magerquark, Lätta Halbfettmargarine, Tremondi Tyrolini, Bio Sonne Bio Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Tremondi Tyrolini, Lätta Halbfettmargarine, Bio Sonne Bio Roggen Knäckebrot, Thomy Sonnenblumenöl (10g), K-Classic Joghurt nach Griechischer Art, Edeka Salatmix Classic. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|