03 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 84,22g | Prot: 92,22g | Karb: 168,62g.
Kahvaltı: Зерница Хлебцы Мультизерновые, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Белоручка Капуста Квашеная со Свеклой и Чесноком, Filippo Berio Масло Оливковое, Экокультура Фриллис, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Веган Иваныч Тофу Классический , Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Натуральный. Öğle Yemeği: Любятово Галеты Классические, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Махеевъ Майонез Оливковый 67%, Ясо Тофу Натуральный, Agama Филе Минтая, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Капуста Тушеная, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Akşam Yemeği: Солнечный Дар Урбеч Миндаль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Малиновый , Сухие Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut, Дикси Яблоки Джонаголд, Фабрика Сладостей Кирилла Козлова Овсяное Печенье Классическое, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|