09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 28,35g | Prot: 41,67g | Karb: 113,61g.
Akşam Yemeği: Ülker Hobby, Birşah Ayran, Tavuk Dürüm. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|