10 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 55,91g | Prot: 82,63g | Karb: 168,43g.
Kahvaltı: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, Coles Natural pot set yoghurt No added sugar, トマト, きゅうり, Brancourts Cottage Cheese Protein, レタス, St Dalfour Lemon & Lime Fruit Spread, Coles Bakery Mini rye pane di casa. Öğle Yemeği: Myprotein 100% Inulin, バナナ, 卵黄, 味噌, Pasco 超熟 ライ麦, 木綿豆腐. Akşam Yemeği: レタス, トマト, きゅうり, Woolworth Large free range eggs, チキンライス. Aperatifler/Diğer: Coles Pitted Dates, Noshu Iced Funtella Cakes, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|