24 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2156 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 102,36g | Karb: 253,96g.
Kahvaltı: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Akşam Yemeği: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Butter or Sugar Cookie, Southern Comfort Traditional Egg Nog. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|