09 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 61,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 77,60g | Karb: 16,73g.
Kahvaltı: Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Silk Unsweetened Cashew Milk, Jordan's Skinny Syrups, Coffee (Brewed From Grounds), Cooked Egg, Great Value Deluxe American Cheese, Water (Bottled). Öğle Yemeği: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Water (Bottled). Akşam Yemeği: Ground Beef (Cooked), Taco Bell Mild Sauce, Lettuce, Water (Bottled), Daisy Sour Cream, Kroger Leaf Spinach, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Taco Bell Baja Sauce. Aperatifler/Diğer: Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|