11 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 110,16g | Karb: 202,11g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Vollkornbrot, Smoked Chees Ham. Öğle Yemeği: Alnatura Erdnuss Mus, Kleinemas Mini Cabanossi (30g). Akşam Yemeği: Olivenöl, Möhren, REWE Porree, Edeka Knollensellerie, Zwiebeln, Edeka Kichererbsen, Lidl Hähnchenunterkeulen , Süßkartoffel. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Sultaninen, Äpfel, Xucker Erythrit, Kölln Haferflocken (40g). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|